4 เหตุผล ทำไมห้ามนอนตอน "ผมเปียก"

4 เหตุผล ทำไมห้ามนอนตอน "ผมเปียก"

      กิจกรรมก่อนนอนที่เราทุกคนต้องทำก็คือการอาบน้ำชำระล้างร่างกายจากสิ่งสกปรก เหงื่อไคล และคลายความเหนื่อยล้าที่ผ่านมาทั้งวัน บางคนเลือกที่จะอาบน้ำเพียงอย่างเดียว ขณะที่อีกหลายคนขอสระผมด้วย ซึ่งการสระผมก่อนนอนนี่เองที่อาจกลายมาเป็นปัญหาได้ เพราะเมื่อสระผมแล้ว กว่าที่ผมจะแห้งสนิทนั้นก็จำเป็นจะต้องใช้เวลาสักพักหนึ่งในการทำให้ผมแห้ง ซึ่งบ่อยครั้งอาจทำให้ต้องนอนทั้งๆ ที่ผมยังเปียกอยู่ และนั่นอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงที่ไม่ควรมองข้ามตามมา 

• เกิดปัญหาที่หนังศีรษะ มีการก่อตัวของเชื้อราและรังแค โดยสาเหตุหลักของเชื้อราบนหนังศีรษะ เกิดจากความอับชื้น เมื่อเราเข้านอนทั้ง ๆ ที่ผมยังเปียกจะทำให้หมอนที่เราหนุนนอนในทุก ๆ วัน เกิดการสะสมแบคทีเรียและเชื้อโรคได้ นอกจากจะส่งผลกับเส้นผมแล้วยังส่งผลกับหนังศรีษะและร่างกายของเราด้วย
• ผมแตกปลาย อ่อนแอ หลุดร่วงง่าย บอกได้เลยว่าเส้นผมของเราจะมีความอ่อนแอมากที่สุดคือตอนที่ผมเปียก และการนอนทั้ง ๆ ที่ผมยังเปียก  ยิ่งตอนนอนเราพลิกตัวไปมา เส้นผมจึงได้รับการทับ ก็จะทำให้เกิดการแตกหักของแกนผมได้ และจะทำให้เกิดปัญหาผมแตกปลายในที่สุด
• เหล่าแบคทีเรียที่กำลังก่อตัวบนหมอน ความชื้นที่มาจากเส้นผม บวกกับความอบอุ่นของร่างกายเรา ทำให้เกิดการเพาะตัวของแบคทีเรีย ยิ่งเราทำแบบนี้บ่อย ๆ สะสมขึ้นทุกวันก็จะเกิดแบคทีเรียมากขึ้นทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย
• นอนทั้ง ๆ ที่ผมเปียกทำให้ป่วยได้ คืนไหนที่เรานอนทั้ง ๆ ผมเปียก ในตอนเช้าเราอาจรู้สึกปวดหัวหรือมีไข้ได้ สาเหตุเกิดจากการที่เราสระผมแล้วไม่รอให้ร่างกายแห้ง และเข้านอนทั้ง ๆ ที่อุณหภูมิร่างกายต่ำจึงส่งผลให้เราป่วย

ไขข้อสงสัย ? สระผมทุกวันดีหรือไม่

      สำหรับคำถามที่หลายคนสงสัยว่า สระผมทุกวันดีไหม บอกเลยว่า การสระผมทุกวันนั้น ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ซึ่งการสระผมนั้นเป็นการทำความสะอาดทั้งเส้นผมและหนังศีรษะให้สะอาดจากทั้งสิ่งสกปรก และความมันต่าง ๆ แต่ถึงอย่างนั้น การสระผมทุกวัน อาจทำให้สิ่งที่จำเป็นต่อเส้นผมและหนังศีรษะหลุดออกไปได้ด้วยเช่นกัน

ข้อดี

• ช่วยกำจัดคราบไขมันบนหนังศีรษะ
• กำจัดฝุ่นละอองบนเส้นผม
• นำสิ่งสกปรกออกจากเส้นผม ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะสะอาด
• การสระผมทุกวันทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นมากขึ้น

ข้อเสีย

• ผมแห้ง
• ผมเปราะ
• ขาดหลุดร่วงง่าย
• ผมแตกปลาย
• ผมมันมากขึ้น
• ทำให้เกิดรังแคอีกด้วย

สระผมบ่อยแค่ไหนถึงจะดี ?

      ประเทศไทยที่อยู่ในเขตร้อนชื้น ควรสระผมสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง หรือวันเว้นวัน เพื่อทำความสะอาดความมันส่วนเกิน ล้างสิ่งสกปรกที่สะสมบนหนังศีรษะ ขจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียบนศีรษะให้มีจำนวนน้อยลง แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผม หรือปัจจัยอื่นๆ ด้วย

      ต่อให้สถานการณ์จะบีบบังคับให้ต้องเข้านอนเร็วมากแค่ไหน จะเพราะไฟดับ ขาดอุปกรณ์ ง่วงนอนมากๆ หรือความขี้เกียจก็ตาม พยายามทำให้ผมแห้งให้ได้มากที่สุด การทำให้ผมแห้งโดยไวอาจเป็นการใช้ผ้าขนหนูค่อยๆ ซับเอาน้ำออกจากเส้นผม การเป่าผมด้วยพัดลม หรือใช้ไดร์เป่าผม จำไว้ว่าถ้าไม่สามารถทำให้ผมแห้งได้ทั้งหมด ก็พยายามทำให้ผมแห้งมากที่สุดเท่าที่จะสามารถทำได้ เพื่อที่เส้นผมจะได้ไม่ต้องเปียกไปตลอดทั้งคืนหรือจนถึงเช้า

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา