6 สาเหตุ ที่ทำให้ “หน้าแก่ก่อนวัย”
บทความสุขภาพ
03 ม.ค. 2566
ครั้ง
6 สาเหตุ ที่ทำให้ “หน้าแก่ก่อนวัย”
ผิวหน้าของคนเราย่อมเสื่อมสภาพตามกาลเวลา แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน ก็มีส่วนทำให้ #หน้าแก่ก่อนวัย เช่นกัน แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะว่าเราได้รวบรวม 6 สาเหตุ ที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย มาให้ทุกคนได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใน #ปีใหม่นี้
ลืมทาครีมกันแดด รังสียูวีในแสงแดดเป็นตัวการร้ายทำให้ผิวกร้านเสีย ยิ่งนานวันเข้าก็สะสมเกิดเป็นริ้วรอย จุดด่างดำ ผิวคล้ำเสีย และปัญหาผิวอื่นอีกสารพัด ดังนั้นก่อนออกแดดหรือแม้จะอยู่ในที่ร่มก็ตาม อย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำ
- ความเครียด เมื่อเครียดหรือกำลังวิตกกังวล มักจะส่งมายังสีหน้า ทั้งการขมวดคิ้ว หน้าบูดบึ้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าเกิดรอยย่นและริ้วรอยบนใบหน้า อีกทั้งความเครียดยังทำให้ร่างกายหลั่งสาร Cortisol เรียกได้ว่าทำให้แก่ถึงระดับเซลล์เลยทีเดียว
- ผิวแห้ง เมื่อผิวแห้งก็มักจะเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นได้ง่าย ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวแห้งระหว่างวันต้องค่อยจิบน้ำบ่อย ๆ และอาจจะฉีดสเปรย์น้ำแร่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและสดชื่น
- ดื่มแอลกอฮอล์ #สูบบุหรี่ นอกจากจะทำให้สุขภาพเสียแล้ว ยังทำให้ผิวเสียเกิดรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย ดังนั้นควรเลี่ยงที่จะดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
- นอนตะแคง การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำบ่อย ๆ นอกจากจะส่งผลต่อทางเดินหายใจและสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่อผิวของเราด้วย ดังนั้นพยายามนอนหงายจะดีที่สุด
- ติดของหวาน เพราะน้ำตาลในขนมนอกจากจะทำให้น้ำหนักขึ้น น้ำตาลยังทำให้ผิวเหี่ยว ดูหน้าแก่กว่าวัยได้ง่ายมากอีกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหรืองดของหวานจะดีที่สุด
Follow Our Social Network
 |  |  |  |  |
