8 พฤติกรรมที่ทำให้ "ผิวสุขภาพดี" ในฤดูหนาว
บทความสุขภาพ
23 ก.ย. 2566
ครั้ง
8 พฤติกรรมที่ทำให้ "ผิวสุขภาพดี" ในฤดูหนาว
ในช่วง ฤดูหนาว สิ่งสำคัญที่มองข้ามไปไม่ได้ คือเรื่องของการเตรียมตัว ดูแลผิวพรรณ ในช่วงฤดูหนาว ให้พร้อมรับมือกับฤดูกาลที่มีการเปลี่ยนแปลง เพราะเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อุณหภูมิเริ่มลดต่ำลง หลายๆคนก็อาจกำลังเผชิญกับ ผิวแห้งตึง แห้ง ลอก หยาบกร้าน เป็นขุย แดง คัน ระคายเคืองผิวได้ มากกว่าปกติ วันนี้เราจึงมี 8 พฤติกรรมที่ทำให้ "ผิวสุขภาพดี" ในฤดูหนาว มาฝากทุกคน
- ไม่ควรใช้น้ำร้อนทำความสะอาดผิวจนเกินไป เพราะจะชะล้างไขมันที่เคลือบผิวอยู่ทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น
- ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อาบน้ำนั้นควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอออล์ ส่วนครีมบำรุงผิวแห้งหน้าหนาวนั้นควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ แอลกอฮอล์ และน้ำหอม เพราะจะทำให้ผิวแห้งระคายเคืองได้มากยิ่งขึ้น
- ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ จะทำให้ผิวคงความชุ่มชื้นได้มากยิ่งขึ้น
- การปกปกป้องผิวจากแสงแดด เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน ซึ่งในช่วงของฤดูหนาว เนื่องจากแสงแดดทำร้ายผิวเราได้ในทุกฤดูกาล นอกจากทำให้ผิวของเราคล้ำขึ้นได้แล้ว ยังเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยตามมาได้ถ้าดูแลไม่เหมาะสม
- เลือกเสื้อผ้าที่ไม่ก่อให้เกิดอาการคันและระคายเคือง เนื้อผ้าที่แนะนำคือ ผ้าคอตตอน ควรหลีกเลี่ยง ผ้าที่มีส่วนผสมของใยสังเคราะห์
- ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ถ้าทุกท่านดื่มน้ำลดลง จะยิ่งส่งผลให้ผิวดูแห้ง ไม่ชุ่มชื้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีส่วนประกอบของโอเมก้า 3 เป็นไขมันดี เพื่อเสริมสร้างปราการผิวที่ดี ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น จากภายใน
- หากเกิดอาการผิวแห้งมาก รุนแรงมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง
เพียงแค่ทุกท่านทำตาม 8 เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าหนาว โดยการบำรุงทั้งภายในและภายนอกควรทำควบคู่กันไป เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ หากใส่ใจและดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าหนาวได้ดี เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ผิวของทุกท่าน เนียนนุ่มชุ่มชื้น มีเกราะป้องกันผิวที่แข็งแรง
ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา
 |  |  |  |  |  |
