8 วิธี ลดเสี่ยงมะเร็งตับ รู้หรือไม่อีสานครองแชมป์โรคมะเร็งตับ
บทความสุขภาพ
05 ก.พ. 2568
ครั้ง
8 วิธี ลดเสี่ยงมะเร็งตับ รู้หรือไม่อีสานครองแชมป์โรคมะเร็งตับ
มะเร็งตับ มีปัจจัยเสี่ยงหลายปัจจัย ทั้งเกิดจากเซลล์ตับโดยตรง หรือ มะเร็งลุกลามมาจากที่อื่น ซึ่งในอาการเริ่มแรกส่วนใหญ่มักไม่มีอาการ และตรวจพบอีกครั้งในระยะที่ลุกลามแล้ว จึงทำให้ผู้ป่วยมีชีวิตอยู่ได้ไม่นาน ราว 3-6 เดือน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ควรตระหนักถึงสัญญาณเตือนโรค และการเฝ้าระวังเพื่อไม่ให้ต้องป่วย วันนี้ 8 วิธี ลดเสี่ยงมะเร็งตับ มาฝากทุกคน
- งดสุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งที่อาจนำไปสู่การเป็นมะเร็งตับ
- เลี่ยงของหมัก ของดอง เพราะสารที่เกิดจากของหมักดองมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งที่ตับได้
- เลี่ยงการทานยามากเกินไป เพราะยาเกือบทุกชนิดส่งผลต่อตับ ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
- เลี่ยงอาหารที่ปนเปื้อนสารแอฟลาทอกซิน (Aflatoxin) ก่อมะเร็งตับ ได้แก่ ถั่วลิสง พริกแห้ง พริกป่น ข้าวโพด
- เลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์ อย่างเบเกอรี่ พาย คุกกี้ แยมโรล เค้กเนยสด ครีมเทียม ฯลฯ เพราะอาหารไขมันสูงส่งผลให้ตับทำงานหนักในการสร้างน้ำดีมาย่อยอาหาร
- ทานวิตามินรวมเสริมเพื่อช่วยบำรุงตับ แต่ควรเลือกผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือและปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
- ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้เสี่ยงกับโรคเบาหวานและโรคอ้วน เพราะเป็นต้นเหตุสำคัญของโรคมะเร็งตับ
- ตรวจเลือดเพื่อดูว่ามีไวรัสตับอักเสบบีหรือซี หากไม่มีเชื้อสามารถให้วัคซีนได้ หากมีเชื้อก็ควรให้แพทย์ดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ
ในภาคอีสาน มักพบผู้ป่วยโรคพยาธิใบไม้ตับจำนวนมาก เนื่องจากการทานอาหารสุกๆ ดิบๆ โดยเฉพาะปลาน้ำจืดดิบ สำหรับวิธีการที่ดีที่สุดการป้องกันการเกิดโรค โดยการให้วัคซีนไวรัสตับอักเสบชนิดบีในเด็กแรกเกิดทุกคน และควรตรวจคัดกรองไวรัสตับอักเสบอยู่เป็นประจำ
ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา
