5 ประโยชน์ ของการกินเจ

5 ประโยชน์ ของการกินเจ
      เทศกาลกินเจ ในปีนี้ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว การกินเจในไทยปัจจุบัน นอกจากคนไทยเชื้อสายจีนแล้ว คนไทยแท้ ๆ ก็ยังหันมากินเจกันมากขึ้น เพราะเป็นช่วงที่สามารถหาอาหารที่ไม่มีส่วนผสมที่เกี่ยวกับสัตว์ทานได้ง่ายกว่าช่วงอื่น ๆ ซึ่งสามารถดูแลสุขภาพและได้บุญไปในคราวเดียวกัน วันนี้เรามี 5 ประโยชน์ของการกินเจ มาฝากทุกคนกัน

• กินเจช่วยให้ อวัยวะภายในได้หยุดพัก ส่วนใหญ่จะเน้นพืชผักเป็นหลัก จึงทำให้ระบบย่อยอาหารได้หยุดพักจากการทำงานหนัก ๆ
• ล้างพิษให้ร่างกาย ผักและผลไม้เป็นกากใยชั้นเลิศ ที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายและการย่อยอาหารของเราทำงานได้ดี ช่วยขับของเสียและสารพิษที่ตกค้างในร่างกายออกมา
• ลดความเสี่ยงโรคร้าย อาหารเจจำพวกผักผลไม้มีเส้นใยอาหารที่ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น การกินเจก็ช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นขึ้นได้เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระในผัก ผลไม้ต่าง ๆ
• ไม่เจ็บไม่ป่วยง่าย เมื่อรับประทานอาหารเจเป็นประจำ จะทำให้เลือดได้รับการฟอกให้สะอาดขึ้นเรื่อย ๆ มีผลต่อเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายเสื่อมสลายช้าลง

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา