คุณแม่ขอแชร์' รับมืออย่างไร? เมื่อลูกมีประจำเดือนครั้งแรก!!
บทความสุขภาพ
คุณแม่ขอแชร์' รับมืออย่างไร? เมื่อลูกมีประจำเดือนครั้งแรก!!
อย่าปล่อยให้ลูกสาวของคุณรู้สึกว่าการมี ประจำเดือน เป็นหัวข้อ “ต้องห้าม” ที่ไม่ควรหยิบยกมาคุยกัน เพราะสัญญาณแห่งการก้าวข้ามสู่วัยสาวนี้ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่ยิ่งคุยกันเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ลูกคุณจะได้ไม่เชื่อหรือเข้าใจอะไรแบบผิด ๆ และเติบโตเป็นสาวได้อย่างสมวัย เตรียมความพร้อมให้ลูกก่อนจะเป็น ‘สาว’
ประจำเดือน คืออะไร
ประจำเดือน คือ เลือดที่ไหลออกมาทางช่องคลอดในทุก ๆ เดือน เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยเจริญพันธุ์ โดยส่วนใหญ่มักมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 12 ปี การเป็นประจำเดือนถือเป็นก้าวสำคัญก้าวหนึ่งในการเจริญเติบโตของลูก
พัฒนาการด้านร่างกายก่อนเป็นประจำเดือน
- มีหน้าอก หน้าอกจะโตก่อนมีประจำเดือน 2-3 ปี
- มีขนที่อวัยวะเพศ จะเริ่มมีขนก่อนมีประจำเดือน 1-2 ปี
- ในผู้หญิงบางคนมีการตกขาว หรือคราบสีน้ำตาล ที่ชุดชั้นใน
สัญญาณเตือน เมื่อลูกเป็นประจำเดือนครั้งแรก
โดยปกติลูกมักจะเป็นประจำเดือนครั้งแรกเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยเจริญพันธุ์หรือวัยแรกรุ่น ส่วนใหญ่มักเป็นช่วงอายุ 12 ปี แต่บางคนอาจมาช้าหรือเร็วกว่านั้นตามภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล โดยสัญญาณเตือนการเป็นประจำเดือนครั้งแรกของลูก มีดังนี้
- ท้องเสีย ท้องอืด และอาจปวดท้องเกร็งช่วงท้องด้านล่าง
- อารมณ์แปรปรวน
- ปวดเมื่อยตามร่างกาย
- เหนื่อยล้า
- เจ็บหน้าอกและเต้านมเมื่อสัมผัส
- รู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้น หิวบ่อยขึ้น
วิธีรับมือเมื่อลูกเป็นประจำเดือนครั้งแรก
- เปิดออกพูดคุย และบอกถึงวิธีการรับมือ รวมถึงอาการต่าง ๆ ตอบคำถามลูกน้อยที่ไม่เข้าใจอย่างตรงไปตรงมา เพราะการมีประจำเดือนครั้งแรกนั้น ย่อมมีอาการหรือร่างกายที่แตกต่างไปจากเดิม
- สอนให้รู้จักผ้าอนามัย และสอนให้พวกเขารู้วิธีการใส่ที่ถูกต้อง
- เข้าใจในเพศสัมพันธ์ เนื่องจากเมื่อมีประจำเดือน แสดงว่าอยู่ในช่วงพร้อมที่จะมีลูกได้ ดังนั้นคุณแม่ควรจะสอนให้เข้าใจ และเปิดอกคุยกันเยอะๆ รวมถึงการป้องกันตัวเอง เรื่องการรักนวลสงวนตัว
- การจดบันทึกเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อสามารถทราบความผิดปกติของประจำเดือนหรือร่างกายได้ เช่น การจดระยะห่างของรอบเดือน
สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมเมื่อมีประจำเดือน
- ผ้าอนามัย เป็นแผ่นซับเลือดประจำเดือน ใช้แล้วทิ้ง มี 2 ชนิดคือ ผ้าอนามัยแบบภายนอกและผ้าอนามัยแบบสอด เมื่อเป็นประจำเดือนครั้งแรก ควรใช้ผ้าอนามัยแบบภายนอก เพื่อความสะดวก
- ถุงน้ำร้อน ไว้ใช้ประคบร้อนที่ท้อง เมื่อปวดท้องตอนเป็นประจำเดือน
- ยาในกลุ่ม NSAIDs หรือยาระงับอาการปวด
ลูกมี ประจำเดือนครั้งแรก คุณแม่รับมืออย่างไร? คุณแม่คนไหนมีเทคนิคดีนำมาแบ่งปันกันใน คอมเมนต์ ได้เลย หากลูกยังไม่มีประจำเดือนแม้จะมีอายุ 15 ขึ้นไปแล้วก็ตาม ควรพาเข้าพบคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุของความผิดปกติที่เกิดขึ้น
ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา
 |  |  |  |  |  |
