อาหารแบบไหน? ควรทาน/ควรเลี่ยง สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง
บทความสุขภาพ
อาหารแบบไหน? ควรทาน/ควรเลี่ยง สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง
โรคริดสีดวง คืออาการบวมของหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก และมักจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบการขับถ่าย หลายคนอาจจะต้องรู้สึกทรมานกับอาการปวด เลือดไหล และอาการคันอย่างรุนแรงที่เกิดจากโรคนี้ ยิ่งโดยเฉพาะเวลาขับถ่าย แต่โชคดีที่โรคนี้สามารถบรรเทาได้ โดยการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม วันนี้เรามี อาหาร ที่ “ควรทานและควรเลี่ยง” สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง
อาหารที่ ควรทาน สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง
- ธัญพืชเต็มเมล็ด และแป้งที่ไม่ผ่านการขัดสี เช่น โฮลวีท ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เล่ย์ หรือข้าวโอ๊ต
- พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเขียว ถั่วลันเตา ถั่วดำ ถั่วเหลือง หรือถั่วฝักยาว
- ผักตระกูลกระหล่ำ เช่น บร็อคโคลี่ กระหล่ำดอก กระหล่ำปลี ผักกาดขาว และผักคะน้า
- ผักจำพวกหัว พืชจำพวกหัว เช่น มันเทศ หัวไชเท้า บีท แครอท และมันฝรั่ง
อาหารที่ ไม่ควรทาน สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง
- ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ไม่ว่าจะเป็น นม ชีส เนย และอื่น ๆ
- อาหารจำพวกแป้งขัดสี เช่น ขนมปังขาว พาสต้า บะหมี่ และข้าวสวย
- เนื้อ และเนื้อแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน โบโลน่า และผลิตภัณฑ์เนื้อแปรรูปอื่นๆ
- อาหารทอดต่าง ๆ นอกจากจะมีไขมันและคอเลสเตอรอลสูงแล้ว ยังยากต่อการย่อยอาหารอีกด้วย
- อาหารรสเผ็ด การรับประทานอาหารรสเผ็ดอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวง
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้อุจจาระของคุณแข็งขึ้น และขับถ่ายได้ยากขึ้น
สิ่งสำคัญในการรักษาโรคริดสีดวง คือการขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ ใยอาหารนั้นถือเป็นปัจจัยหลัก ที่จะช่วยในการขับถ่ายของคุณ ดังนั้นทางที่ดีที่สุดจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง นอกจากนี้ก็ควรจะดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เพราะจะช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้น สามารถขับถ่ายได้ง่ายขึ้น และช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงได้
ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา
 |  |  |  |  |  |
